Power Of Being Positive

20. September 2010 · Motivation · ·

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Von David Carnes-The Science of Getting Rich

Überblick

Jeder Willensakt Sie durchführen müssen durch eine Entscheidung zum Handeln vorausgehen. Die Entscheidungen, die Sie sind stark von Ihren Einstellungen und Überzeugungen, die wiederum durch Ihre Gedanken produziert werden beeinflusst. Wenn Ihre Denkmuster sind giftig, kontraproduktiv Einstellungen und Überzeugungen produziert werden, was zu fehlerhaften Entscheidungen. Positives Denken ist der Prozess der Umschulung Ihren Verstand, um produktiv zu denken, um Ihr Leben von innen heraus zu revolutionieren.

Definition

Bestseller-Autorin Charlene M. Proctor, PhD, positives Denken definiert als "eine Disziplin, die den menschlichen Geist trainiert, um eine wahrgenommene Realität durch wiederholtes machen positive mentale Aussagen zu ändern." Die Praxis des positiven Denkens beinhaltet die Entwicklung der Fähigkeiten der Kenntnis Ihrer eigenen Denkmuster, die Identifizierung toxischer Muster und bewusst Eingriffe in Ihren eigenen Strom von Gedanken, um toxische Muster mit konstruktiv zu ersetzen.

Falsche Vorstellungen

Positives Denken bedeutet nicht ignorieren unangenehmen Realitäten oder selbst sagen wird alles OK sein, wenn Ihr Arzt Ihnen ein Terminal Krebsdiagnose. Vielmehr beginnt die Disziplin des positiven Denkens mit einer Anerkennung der Wirklichkeit und geht zu den meisten konstruktiven Denkmustern zu suchen, um das Beste aus unvermeidlichen Unglück machen und ändern, was geändert werden kann.

Psychologische Vorteile

Einige der psychologischen Vorteile des positiven Denkens, nach der Mayo Clinic, gehören verringertes Risiko von Depressionen, weniger Stress, ein besseres Gefühl für das allgemeine Wohlbefinden und bessere Bewältigungsstrategien in schwierigen Zeiten. Weitere Vorteile sind die erhöhte persönliche Ausstrahlung, ein höheres Selbstwertgefühl, bessere Konzentration und größere Wachheit.

Circumstantial Vorteile

Positives Denken kann zu positiven Veränderungen in vielen Bereichen Ihres Lebens führen. Erhöhte psychische Wohlbefinden kann mit einem geringeren Auftreten von psychosomatischen Erkrankungen führen. Dr. Richard J. Davidson, Direktor des Laboratory for Affective Neuroscience an der University of Wisconsin, berichtet, dass negatives Denken eine Region des Gehirns, die die körpereigene Immunantwort hemmt aktiviert. Psychologie Forscher Timothy A. Judge, Amir Erez und Joyce E. Bono durchgeführt, eine Studie über positive Denken, dass ein positives Selbstkonzept Arbeitsleistung verbessert sich um die Motivation der Mitarbeiter produktiver zu sein gefunden.

Kontroverse

Positives Denken wurde von vielen kritisiert worden, zum großen Teil aufgrund bestimmter Forderungen um einige seiner extremen Befürworter gemacht. Bücher wie "The Secret" und Konzepte wie das Gesetz der Anziehung behaupten, dass das Universum wird an Sie zu liefern, ob positiv oder negativ, was Sie denken. Psychologie Doktorand Jenna Baddeley, schrieb für "Psychology Today"-Magazin, stellt fest, dass die Idee der persönlichen Verantwortung für jedes Unglück ungerechtfertigte Erwartungen weckt und hemmt die Momente der therapeutischen Intimität zwischen Therapeut, Freunden und Familienangehörigen, und der Opfer des Unglücks.

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