Poder de Ser Positivo

20 de septiembre 2010 · Motivación · ·

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Por David Carnes-La ciencia de hacerse rico

Información general

Todo acto volitivo de llevar a cabo debe estar precedido por una decisión a tomar medidas. Las decisiones que tomes están fuertemente influenciados por sus actitudes y creencias, que son a su vez producido por sus pensamientos. Si sus patrones de pensamiento son venenosas, las actitudes y creencias contraproducentes se producen, dando lugar a fallo de toma de decisiones. El pensamiento positivo es el proceso de reconversión de su mente a pensar de forma productiva con el fin de revolucionar su vida desde adentro hacia afuera.

Definición

La exitosa escritora Charlene M. Proctor, PhD, define el pensamiento positivo como "una disciplina que capacita a la mente humana para cambiar una realidad que se percibe en varias ocasiones hacer declaraciones positivas mentales." La práctica del pensamiento positivo implica el desarrollo de las habilidades de toma de conciencia de su propios patrones de pensamiento, la identificación de patrones tóxicos y conscientemente de intervenir en su propia corriente de pensamiento para sustituir los patrones de tóxicos por otros constructivos.

Conceptos erróneos

El pensamiento positivo no significa ignorar las realidades desagradables o diciéndose a sí mismo todo va a estar bien cuando el médico le da un diagnóstico de cáncer terminal. Por el contrario, la disciplina del pensamiento positivo comienza con el reconocimiento de la realidad y procede a la búsqueda de los patrones de pensamiento más constructivas, para sacar el máximo provecho de las desgracias inevitables y cambiar lo que se puede cambiar.

Beneficios psicológicos

Algunos de los beneficios psicológicos de pensamiento positivo, de acuerdo con la Clínica Mayo, incluyen un menor riesgo de depresión, menores niveles de estrés, una mayor sensación de bienestar general y de las mejores estrategias en tiempos difíciles. Otros beneficios incluyen mayor carisma personal, mayor autoestima, mejor concentración y mayor estado de alerta.

Los beneficios circunstanciales

El pensamiento positivo puede conducir a cambios positivos en muchas áreas de su vida. Psicológica el aumento del bienestar puede conducir a una menor incidencia de enfermedades psicosomáticas. El doctor Richard J. Davidson, director del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin, informa de que los pensamientos negativos activa una región del cerebro que inhibe la respuesta inmunitaria del cuerpo. Investigadores de psicología Timothy A. Judge, Amir Erez y Joyce E. Bono realizó un estudio sobre el pensamiento positivo que encontró que un auto-concepto positivo mejora el rendimiento en el trabajo, motivando a los empleados ser más productivos.

Controversia

El pensamiento positivo ha sido criticado por muchos, en gran parte debido a ciertas reclamaciones hechas por algunos de sus defensores más extremos. Libros como "El Secreto" y conceptos como la Ley de Atracción afirmar que el universo va a entregar a usted lo que usted piensa, ya sea positivo o negativo. Psicología Doctorando Jenna Baddeley, escribiendo para "Psychology Today" la revista, señala que la idea de la responsabilidad personal de cada desgracia aumenta las expectativas injustificadas e inhibe momentos de intimidad terapéutica entre el terapeuta, los amigos y familiares, y las víctimas de la desgracia.

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