Puissance d'être positif

20 septembre 2010 · motivation · ·

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Par David Carnes-The Science of Getting Rich

Vue d'ensemble

Tout acte volontaire que vous effectuez doit être précédée par une décision à prendre des mesures. Les décisions que vous prenez sont fortement influencés par vos attitudes et les croyances, qui sont à leur tour produit par vos pensées. Si vos schémas de pensée sont toxiques, les attitudes et les croyances contre-seront produites, ce qui entraîne la prise de décision défectueux. La pensée positive est le processus de recyclage de votre esprit à penser de manière productive dans le but de révolutionner votre vie de l'intérieur dehors.

Définition

L'auteur à succès Charlene M. Proctor, Ph. D., définit la pensée positive comme «une discipline qui forme l'esprit humain pour changer une réalité perçue par plusieurs reprises faire des déclarations positives mentale." La pratique de la pensée positive consiste à développer les compétences de devenir conscient de votre modes de pensée propres, identifier les modèles toxiques et consciemment intervenir dans votre propre flux de la pensée à remplacer des modes toxiques avec constructives.

Les idées fausses

La pensée positive ne signifie pas ignorer les réalités désagréables ou vous dire tout ce que va être OK lorsque votre médecin vous donne un diagnostic de cancer terminal. Au contraire, la discipline de la pensée positive commence par une reconnaissance de la réalité et procède à la recherche des modes de pensée les plus constructives, pour profiter au maximum des malheurs inévitables et changer ce qui peut être changé.

Avantages psychologiques

Certains des avantages psychologiques de la pensée positive, selon la Clinique Mayo, comprennent la réduction du risque de dépression, moins de stress, une meilleure idée de bien-être général et de meilleures habiletés d'adaptation durant les périodes difficiles. Les autres avantages comprennent une augmentation de son charisme personnel, meilleure estime de soi, une meilleure concentration et une plus grande vigilance.

Avantages circonstanciels

La pensée positive peut conduire à des changements positifs dans de nombreux domaines de votre vie. Psychologique accrue de bien-être peut conduire à une plus faible incidence de maladies psychosomatiques. Dr Richard J. Davidson, directeur du Laboratoire de neurosciences affectives à l'Université du Wisconsin, signale que la pensée négative active une région du cerveau qui inhibe la réponse immunitaire de l'organisme. Chercheurs en psychologie Timothy A. Judge, Amir Erez et Joyce E. Bono a réalisé une étude sur la pensée positive que l'on trouve qu'une image de soi positive améliore le rendement au travail en motivant les employés à être plus productifs.

Controverse

La pensée positive a été critiqué par beaucoup, en grande partie à cause de certaines revendications formulées par certains de ses partisans les plus extrêmes. Des livres tels que "The Secret" et des concepts tels que la Loi de l'Attraction affirmer que l'univers va vous livrer ce que vous pensez, que ce soit positif ou négatif. Doctorat en psychologie candidat Jenna Baddeley, s'exprimant au nom de "Psychology Today" magazine, note que l'idée de la responsabilité personnelle de tous les malheurs suscite des attentes injustifiées et inhibe des moments d'intimité thérapeutique entre le thérapeute, les amis et membres de la famille et les victimes de la malchance.

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