Power Of Being Positive

20 settembre 2010 · motivazionale · ·

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Con David Carnes-La Scienza del Diventare Ricchi

Panoramica

Ogni atto volitivo si esegue deve essere preceduto da una decisione di agire. Le decisioni che prendete sono fortemente influenzati dai vostri atteggiamenti e credenze, che sono a loro volta prodotto dai vostri pensieri. Se i vostri schemi di pensiero sono velenosi, gli atteggiamenti e le convinzioni controproducenti sarà prodotta, con conseguente difettosa processo decisionale. Il pensiero positivo è il processo di riqualificazione vostra mente a pensare in modo produttivo al fine di rivoluzionare la vostra vita dall'interno verso l'esterno.

Definizione

Best-seller Proctor autore Charlene M., PhD, definisce il pensiero positivo come "una disciplina che allena la mente umana per modificare una realtà percepita ripetutamente rendendo positive affermazioni mentali." La pratica del pensiero positivo comporta lo sviluppo delle competenze di diventare consapevoli del proprio propri schemi di pensiero, l'individuazione delle tipologie tossici e consapevolmente intervenire nel tuo flusso di pensiero di sostituire i modelli tossici con quelli costruttivi.

Misconceptions

Il pensiero positivo non significa ignorare le realtà sgradevoli o ripetere a te stesso tutto sarà OK quando il vostro medico vi dà una diagnosi di cancro terminale. Piuttosto, la disciplina del pensiero positivo inizia con un riconoscimento della realtà e procede per cercare i modelli di pensiero più costruttive, per rendere la maggior parte delle disgrazie inevitabili e cambiare ciò che può essere cambiato.

Vantaggi psicologici

Alcuni dei benefici psicologici del pensiero positivo, secondo la Mayo Clinic, includono riduzione del rischio di depressione, più bassi livelli di stress, un maggior senso di benessere generale e una migliore capacità di reazione nei momenti difficili. Altri vantaggi comprendono maggiore carisma personale, una maggiore autostima, una migliore concentrazione e una maggiore vigilanza.

Vantaggi circostanziali

Il pensiero positivo può portare a cambiamenti positivi in molti settori della vostra vita. Psicologico aumento del benessere può portare ad una minore incidenza di malattie psicosomatiche. Dr. Richard J. Davidson, direttore del Laboratorio per Affective Neuroscience presso la University of Wisconsin, riferisce che il pensiero negativo attiva una regione del cervello che inibisce la risposta immunitaria del corpo. Ricercatori di Psicologia Timothy A. Judge, Erez Amir e Joyce E. Bono eseguito uno studio sul pensiero positivo che ha trovato che un positivo concetto di sé migliora le prestazioni di lavoro da parte motivare i dipendenti a essere più produttivi.

Polemica

Il pensiero positivo è stato criticato da molti, in gran parte a causa di alcune affermazioni fatte da alcuni dei suoi sostenitori più estremi. Libri come "The Secret" e concetti come la Legge di Attrazione affermare che l'universo consegnare a voi tutto quello che pensa, sia esso positivo o negativo. Psicologia PhD candidate Jenna Baddeley, scrivendo per "Psychology Today" magazine, osserva che l'idea di responsabilità personale per ogni sventura suscita aspettative ingiustificate e inibisce momenti di intimità terapeutico tra terapeuta, amici e familiari e vittime della sventura.

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