正の威力

2010年9月20日· 意欲 ···

（未評価）

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デビッド·カーンズリッチ取得の科学によって

概要

あなたが行うすべての意志の行為は、行動を取ることを決定付けなければなりません。あなたが作る決定は、大きくあなたの考えによって生成された順番であるあなたの態度や信念、影響を受けています。あなたの思考パターンは有毒である場合、逆効果に態度や信念は、障害のある意思決定の結果、生成されます。肯定的な思考は、内部から外あなたの人生に革命を起こすために、生産的に考えるようにあなたの心を再訓練するプロセスのことです。

定義

ベストセラー作家シャーリーン·M.·プロクター博士は、ように肯定的な思考を定義する "を繰り返し正の精神文をすることによって、知覚の現実を変更するには、人間の心を育成規律を"プラス思考の習慣があなたを意識しつつのスキルを開発関与自分の思考パターン、毒性パターンを識別し、意識的に建設的なものと有毒なパターンを置き換えるために思考の独自のストリームに介入。

誤解

プラス思考は不快な現実を無視するか、またはすべてがあなたの医者があなたに末期癌の診断を行うときはOKになるだろう自分自身を伝えるという意味ではありません。むしろ、プラス思考の規律は避けられない不幸を最大限に活用し、変更することができますどのような変更するには、最も建設的な思考パターンを検索するために、現実と収益の認識から始まります。

心理的な利点

メイヨークリニックによると肯定的な思考の心理的な利点のいくつかは、うつ病のリスクの減少、低応力レベル、困難な時期に全体の幸福とより良い対処能力の向上の意味が含まれています。他の利点は、増加した個人的なカリスマ性、より高い自尊心、優れた集中力と大きな覚醒が含まれています。

状況の利点

肯定的な思考はあなたの人生の多くの分野で肯定的な変化につながる可能性があります。増加した心理的ウェルビーイングは、心身の病気の発生率が低いにつながることができます。リチャードJ.デビッドソン、ウィスコンシン大学の感情神経科学研究所のディレクター、マイナス思考は体の免疫応答を抑制する脳の領域を活性化することを報告します。心理学の研究者のティモシーA.裁判官、アミールErezさんとジョイスE.ボノは、正の自己概念は、より生産性、従業員をやる気にさせることによって、ジョブのパフォーマンスを向上させことがわかった肯定的な思考に関する研究を行った。

論争

肯定的な思考があるため、その多くの極端な支持者の一部によって行われた特定の債権の大部分は、多くの人に批判されている。 "秘密"などの本や引き寄せの法則のような概念は、宇宙は、正または負のかどうかあなたが考える何でもあなたにお届けしますと主張している。 "サイコロジー·トゥデイ"誌の執筆心理学博士号候補者ジェナ·バデリーは、すべての不幸のための個人的責任の考え方は、セラピスト、友人や家族、不幸の犠牲者との間の治療の親密な瞬間を不当な期待を発生させ、阻害することを指摘している。

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